11 de septiembre de 2017

HEALTHY LIFESTYLE



¡Buenos días!

No sé si os pasa a vosotr@s pero para mí el nuevo año comienza en septiembre. 
Después del verano comienza la vuelta a la rutina, a los estudios y, como no, al gimnasio. Por eso hoy os traigo un post más íntimo donde os cuento mi secreto para sentirme bien conmigo misma. 

Desde hace algo más de un año he cambiado mi estilo de vida totalmente sedentaria a un estilo de vida más saludable y activo, porque he incluido el deporte en mi vida.

La verdad es que siempre he sido buena en los deportes, e incluso gané medallas en baloncesto y salto de altura, de pequeña claro está, pero lo dejé todo al entrar en el instituto por no saber organizarme bien y solo centré toda mi energía en los estudios.

Ahora que he terminado mi carrera, y aunque sigo estudiando porque la formación nunca se acaba, tengo como propósito llevar una vida activa y ahora, con mucha organización, practico deporte tres veces en semana.

Lo ideal es combinar dieta sana y equilibrada con el deporte, pero yo me salto la primera parte porque disfruto muchísimo comiendo.

No voy a negar que al principio me costó muchísimo añadir el deporte a mi rutina, pero con mi personal trainer, que es un genio, y mi fuerza de voluntad, que no es poca, estoy hecha toda una atleta y ya no me imagino mi vida sin mi entrenamiento.

Una de las cosa que me ayudó a motivarme fue la ropa de deporte tan chula que hay en el mercado. Parece que no tiene importancia pero una equipación bonita motiva, y mucho, para ir a entrenar.  ¡Y con lo que me gusta a mí la moda! 

Os enseño una wishlist para que veáis que no es necesario renunciar al estilo aunque vayamos a sudar al gimnasio.

Para mí es muy importante un sujetador deportivo que me sujete bien el pecho mientras hago deporte, y estos me parecen ideales:







La verdad es que suelo usar leggins sin ningún estampado porque me parecen más fáciles de combinar, pero este año voy a arriesgar y selecciono estos:









En cuanto a las sudaderas, me gustan con cremalleras como esta:




Y esto es todo, si os gusta mi selección podéis ver más en ESPRIT
¡Besitos!

Gracias por los comentarios

40 comentarios:

  1. opino igual que tu, me siento identificada, jeje hoy voy a apuntarme al gym! nuevo curso!

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    1. Claro que sí! O por lo menos hay que obligarse a estar más activa andando todos los días un rato
      Besitos!

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  2. hay que mover el culete! jajaja yo no puedo volver al gym por mis rodillas este año así que me toca cuidar más lo que como...

    un beso y ánimo, princesa!
    www.aprendiendoaquererme.com

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    1. Muy bien! Una alimentación equilibrada es muy importante también.
      Besitos!

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  3. Tienes razón que ahora hay ropa súper chula de gimnasio! Yo desde que tuve a mi bebé no he hecho nada pero debería ponerme de nuevo!
    Un beso
    Ingrid
    http://www.ingridhughes.es/

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    1. Hola Ingrid! Seguro que puedes sacar tiempo para volver al gimnasio
      Besitos!

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  4. Me ha encantado el post, yo tambien ya he empezado a ponerme las pilas y estas recomendaciones me vienen de perla.

    Un fuerte abrazo cielo, que tengas la mas bonita de las semanas corazón.

    https://amicubasite.com/2017/09/10/whiteoutfit%F0%9F%91%97/

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    1. Estupendo! Septiembre es un mes perfecto para ponerse las pilas jeje
      Besitos!

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  5. Yo sigo desde hace dos años practicando deporte dos -tres veces por semana y es lo mejor que he hecho por mi salud. Y me encanta ir guapa actriz practicarlo , tus prendas me chiflan , son preciosas y ahora que he vuelto de vacaciones te espero en mi blog

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    1. Yo mejoré mi salud con el deporte y estoy muy contenta también.
      Besitos!

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  6. Una vida sana es lo mejor para ser feliz!
    Unas fotos preciosas cielo, me encantan!
    Muchas gracias por tu comentario en mi blog, te espero por mi nuevo post, mil besos!
    http://patriciasanchezstylestreet.blogspot.com.es/

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    1. Gracias Patricia! Estoy de acuerdo contigo, una vida es sana es lo mejor para ser feliz.
      Besitos!

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  7. Todo chulísimo, otra motivación más para ponerse a hacer ejercicio ya!
    Besitos
    http://desedayrosa.blogspot.com.es

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    1. Gracias Rosario! Hoy en día hay ropa de deporte muy chula
      Besitos!

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  8. Me encanta el deporte y la ropa deportiva es ideal!! Me gusta el primer top
    Espero tu opinión en mi último post, besitos!

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    1. Genial Aitana, hacer deporte es lo mejor.
      Besitos!

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  9. La verdad que es una lucha constante, siempre encuentras algo mejor que hacer que ir al gym pero es cierto que te sientes de maravilla cuando ves los resultados. Yo tengo que empezar de nuevo mi rutina. La selección que has hecho mola muchísimo.

    Te dejo mi nuevo post, un vestido perfecto para la playa
    https://simplysory.wordpress.com/2017/09/12/perfect-dress-for-beach/

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    1. Hola Soraya! Es importante ser constante y tener disciplina, así se consigue una buena rutina.
      Besitos!

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  10. Me encanta ese estilo de vida!!
    gracias por los tips!!

    un beso!

    http://www.itzytrendy.com/2017/09/3-years.html

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    1. Maravilloso! Una vida activa es muy importante.
      Besitos!

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  11. Hola!!

    Pues si, septiembre es el segundo año nuevo jejej
    Yo ahora me tengo que poner las pilas porque en verano he descuidado un poquito mi alimentación

    Un beso!!
    Ainhoa de Infinity life

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    1. Hola Ainhoa! Es muy normal que en verano descuidemos la alimentación, yo igual jeje
      Besitos!

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  12. Son una monada para ir guapa al gym
    Bss

    http://www.blackdressinspiration.com

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  13. Parece mentira pero tienes toda la razón! la ropa de deporte bonita motiva mucho mas!
    Besos cielo,
    Emma
    www.emmalovesfashion.com

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    1. Pues si, la ropa bonita siempre motiva.
      Besitos!

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  14. Tienes toda la razón. Mi año nuevo también es en septiembre, además. EL primer top me parece maravilloso.

    Besos!
    Violeta Marinero

    https://something-violet.blogspot.com.es/2017/09/getthelook-street-style-fashion-week.html

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  15. me encanta todo! yo tengo que ponerme en forma quiero empezar a moverme mas!!

    http://cheremimi.blogspot.com.es/

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    1. No pierdas el tiempo, seguro que no te arrepientes de empezar a practicar deporte.
      Besitos!

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  16. ¡Qué chulada! Me han gustado mucho los tops, en concreto el primero :)
    Petons

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  17. Totalmente, hay que poenrse las pilas jajajaj. Que buena selección nos has enseñado,un abrazo

    https://caritrini.blogspot.com.es

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    1. Gracias guapa! Yo estoy muy contenta de llevar una buena rutina
      Besitos

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  18. esto hace recordame que necesito ropa de deporte ! jejejeje

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    1. Pues te aconsejo que eches un vistazo a la web, no tiene desperdicio.
      Besitos!

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  19. Normal que te motive la ropa para hacer deporte, son una prendas preciosas!
    Afortunadamente, en la vida hay tiempo para todo. Incluido para retomar las cosas que hemos dejado de hacer con el tiempo por una cosa o por otra.
    Un beso!!

    http://www.luztieneunblog.com/

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    1. Pues si Luz, hay tiempo para todo.
      Besitos!

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  20. Yo llevo 5 años haciendo deporte regularmente y ya no me imagino la vida sin él. Me encantan las propuestas, es chulísimo todo.

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    1. Gracias! Es que te sientes tan bien después de hacer deporte... mejor no dejarlo.
      Besitos!

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